Yoga é uma ciência, uma filosofia, religião, uma atividade física e respiratória, um tipo de relaxamento ativo, cultura indiana aplicada, práticas corporais, um tipo de meditação, um meio de autoconhecimento etc.  Não diria ser uma dessas definições, diria que abarca todas essas possibilidades.
Entendo yoga sendo uma vida pautada em valores universais que implica ações que favorecem o próprio amadurecimento emocional (incluindo aqui todas as inteligências que conhecemos). Mas principalmente que favorece estar em consonância com a ordem de todas as coisas.
Yoga nos conduz para verdade de quem realmente somos. Verdade esta que também compreende que somos o Todo. Portanto, a coletividade é um fato que devemos considerar em nossas ações diárias.
Yoga nos oferece uma série de práticas corporais mas dá ênfase ao estudo. O estudo em Yoga não se detém às práticas realizadas, às experiências vividas em si mesmo. O estudo que Yoga enfatiza é o estudo sobre o Ser, estudo da palavra Brahman como eixo principal que responde ao sentimento/ crença de sermos limitados.
Praticar asana, pranayama, meditação, krya, nauli etc não configuram uma prática de Yoga. Todas as experiências devem ser assimiladas através de um corpo de conhecimento adequado, que é inerente à tradição do Yoga.
Esse sistema de conhecimento que acolhe o Yoga representa o entendimento do que inalamos e exalamos no mundo e nos orienta em como fazer isso adequadamente. Yoga talvez seja uma palavra que não possa ser reduzida a outra pois creio ser um conjunto de ações que já empregamos na palavra Yoga. Yoga é yoga.

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Liliane Oliveira
Psicóloga clínica e Hospitalar e Instrutora em Yoga. Atendimento terapêutico individual, casal, família e de pessoas acometidas por doenças crônicas e agudas. Ministra aulas particulares de Hatha Yoga. Dedicada também ao estudo de advaita vedanta, neurociências, sustentabilidade e alimentação inteligente. Promove trocas de saber sobre qualidade de vida e morte, valorizando um estilo de vida em Yoga. www.lilianeoliveira.org

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