Alguns recursos podem engessar parte de nossas capacidades por executarem algumas funções que faríamos somente com nossos próprios recursos humanos. Tais recursos tecnológicos não dispensam exercícios mentais, corporais, sensoriais etc. E demandam potencializarmos nossa capacidade de concentração e atenção.

Em meio à velocidade de estímulos, que geralmente criamos nos centros urbanos, confundimos estar rodeado de distrações com a capacidade de concentração difusa e foco. A habilidade de focar, se concentrar e estar presente naquilo que se está fazendo, não é lapidada se expondo à uma variedade de estímulos, concomitantemente. Essa variedade de fatores disparam respostas psicofisiológicas, adaptações e acomodações que geram agitação na mente e abre vários “links” para acessarmos ao mesmo tempo.
Se nos distanciarmos ao longo da vida dessa qualidade mental, de estar com o complexo mente imerso na ação em andamento, readquirir a capacidade de apreender, assimilar e processar com qualidade de presença, e desta forma executar toda e qualquer tarefa, será um exercício cotidiano.
O estado em que executamos nossos atos é o determinante para eficiência, tanto no esforço interno de realizar algo, como no resultado externo produzido. O complexo mente tem várias qualidades e potencialidades. Principalmente porque essa máquina cria o que nomeamos como tecnologia. Logo,  quanto mais trabalhamos para nos conhecermos e usufruirmos dessa tecnologia humana mais “relaxadamente” criativos (e tranquilos) nos tornaremos, para desfrutarmos de nossos desenvolvimentos.

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Liliane Oliveira
Psicóloga clínica e Hospitalar e Instrutora em Yoga. Atendimento terapêutico individual, casal, família e de pessoas acometidas por doenças crônicas e agudas. Ministra aulas particulares de Hatha Yoga. Dedicada também ao estudo de advaita vedanta, neurociências, sustentabilidade e alimentação inteligente. Promove trocas de saber sobre qualidade de vida e morte, valorizando um estilo de vida em Yoga. www.lilianeoliveira.org

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